Правильное питание в Москве

Здоровая еда от лазерсона

img1

А ваша задача – продержаться после сырного завтрака до обеда. Небольшая горсть орехов подойдет в качестве полезного завтрака для тех , кто не успевает приготовить себе что-то из перечисленных выше 9 рецептов. Надо помнить , что орехи очень калорийны , поэтому злоупотреблять ими не стоит. А вот в небольшом количестве , примерно 10 миндальных орехов , ваш организм получит заряд бодрости на ближайшие 3-3 , 5 часа. Фрукты. Здоровый завтрак можно начать со свежих плодов или сухофруктов – кураги , чернослива , инжира , изюма.

food-3

Это простое решение проблемы, что приготовить из баклажанов. Запечь в горячей духовке до образования румяной корочки. Очень быстро и очень вкусно! как полюбить здоровую еду блюдо может выступать полноценным обедом или ужином. Способов приготовления фаршированных баклажанов много, вот один из них. Это очень простой рецепт, и быстрый.
Залейте баклажаны яйцами, и получите чудо-закуску! Заготовка, приготовленная по нашему рецепту, может храниться до трёх лет, не теряя своих замечательных вкусовых качеств.