Спортивное питание в СПБ

Правильное здоровое питание статьи

img1

Правда , ради его приготовления придется пожертвовать примерно 5-7 минутами сна , но ради красивойстройной фигуры , думаем , стоит пойти на такой подвиг , как перевод будильника немного назад. Несладкий кофе с горьким шоколадом – компромиссный полезный завтрак для тех , кто не может отказаться от любимого напитка и лакомства. Однако шоколад нужно выбирать лишь тот , в котором содержится не менее 70% какао. Иначе вместо пользы для стройной фигуры всевдо – горький шоколад станет накапливаться лишним весом на самых проблемных местах фигуры. Твердые сорта сыра с кусочком цельнозернового хлеба – альтернативный вариант начала утра с полезного завтрака.

food-3

Полностью исключите употребление жареных блюд. В один прекрасный правила здорового питания. Л.
Что же касается напитков, хочу отметить, что за легкодоступностью растворимого кофе, сладкой воды и прочей разноцветной гадости мы совершенно забыли о том, что подарила нам правила здорового питания. Эта теория была развита благодаря расцвету экспериментальной европейской науки и сыграла исключительную роль в формировании представлений о пище и питании. Эфирные масла и желтый цвет этого растения стимулируют образование желчи и этим понижают уровень холестерина, они также уменьшают риск заболевания атеросклерозом.
Куркума.
Избыточное накопление холестерина в организме ведет к атеросклерозу.