Правильное питание в Москве

О вкусной и здоровой пище иллюстрации

img1

Но такой хлеб очень трудно найти на прилавках обычных магазинов , да и стоить он будет недешево. Поэтому для своих бутербродов вместо нарезанного белого хлеба выбирайте лучше лаваш. В нем меньше калорий , чем в белом хлебе , низкое содержание жиров , зато есть железо и кальций. В отличие от лаваша белый хлеб не обладает практически никакой питательной ценностью.

food-3

Пару минуток — и можно выключать.
3 яйца 700 г свинины с косточкой 5-6 картошек 1 лук 250 г щавеля 1 морковка Соль Подсолнечное масло без запаха Перец Чуток петрушки и укропа Зеленый лучок. Оставить набухать на пару часов. Взбивать до однородной массы.
Рецепт очень простого в приготовлении первого блюда из доступных продуктов – суп с куриными потрошками, копченой грудинкой, чечевицей и зеленым горошком.
Налить в кастрюлю воды, когда закипит бросить мытый рис. Добавить мелконарезанную картошку и натертую морковь, соль и перец. Варить 35-40 минут.
В кастрюле нагреть масло, выложить лук, где поесть здоровую еду пару минут, добавить нарезанные пластами грибочки.