Правильное питание в Москве

Меню здоровой пищи на день

img1

Вкусный , красивый и полезный завтрак для стройной фигуры готовится из обезжиренного творога с ягодами и медом. Таким образом , если взбить все ингредиенты в блендере , получится сочный творожный крем , в котором нет лишних калорий , а лишь максимум пользы. Разнообразить вкус творожного завтрака можно не только при помощи фруктов. Этот молочный продукт и в сочетании со свежей зеленью хорош. Мюсли домашнего приготовления – настоящий энергетический полезный завтрак для стройной фигуры. Не стоит путать с магазинными мюсли , которые являются , к сожалению , кладовыми калорий.

food-3

Растительное масло содержит в себе ценные жирные кислоты, витамины, укрепляющие здоровье, способствующие долголетию. Результаты научных исследований, проводимых в течение нескольких последних лет. Правда, потребность в воде часто зависит от качества и количества пищи, температуры окружающей среды и многих других факторов. В сумме за сутки человек должен употреблять 70 — 75 % продуктов с первого и второго «этажа»проект здоровое питание основа процветания. ложек клубничного сиропа и 1 стакан молока. Питание, которое даёт возможность избежать хронических болезней и укрепить здоровье, носит название «здоровое». Вит. Экспериментируйте, не бойтесь смешивать различные овощные и фруктовые соки! На мой взгляд — это сбалансированный по качеству и количеству набор продуктов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека.