Правильное питание в СПБ

Лучший завтрак при правильном питании

img1

Смузи легко готовить. Необходимо добавить в кефир или обезжиренный йогурт все , что душе угодно. В овощное смузи подойдут все овощи , которые сочетаются по вкусу. Фруктовое – проще простого.

food-3

А красивая фигура — это одно из важнейших условий женского хорошего настроения и уверенности в себе.
Итак, добавляем в полученный куриный фарш 1 яйцо, 2 столовые ложки какая еда считается здоровой, морскую соль и специи по вкусу.
Ежедневный рацион человека влияет на его настроение, работоспособность, стрессоустойчивость и даже внешний вид. Рыбу можно запекать как красную, так и любую другую. Можно заменить мясной фарш на грибной или приготовить вместо голубцов вареники с капустой, ягодами или творогом.
Овсяная каша и стакан фруктового или овощного сока. К блинчикам можно добавить мед или сметану. При возможности используйте талую какая еда считается здоровой. Вместо свинины можно использовать крольчатину.
Подобный ритуал поможет быстрее проснуться, взбодриться.