Спортивное питание в СПБ

Кормим ребенка здоровой едой

img1

В отличие от лаваша белый хлеб не обладает практически никакой питательной ценностью. Одна средняя кукурузная лепешка содержит всего 40 ккал и жиров 5 г , в то время как лепешки из ржаной муки — 110 ккал и жиров 2 , 5 г. Разница очевидна !. Не говоря уже о том , что ржаные лепешки содержат чересчур обильное количество натрия , в отличие от лепешек из кукурузной муки.

food-3

Только при приёме пиши в строго определенное время организм постепенно начнет перестройку и каким должно быть правильное питание работать более правильно.
Страстная неделя является последней неделей поста перед Пасхой. Ведь есть продукты – полезные, а есть вредные. Стало модным поддерживать себя в форме, бросать курить, заниматься профилактикой вместо лечения, уделять время физическим упражнениям, составлять оптимальный рацион питания и искать душевную гармонию.
Здоровое питание – это одна из составляющих здорового образа жизни. Понятно, что так можно запросто создать множество проблем со здоровьем. В зависимости от ваших предпочтений, это должен быть или легкий белковый продукт, или фрукт с низким гликемическим индексом. Временной интервал между приемами составляет 4-5 часов, а если есть перекусы, то 2-3 часа. Эти и многие другие проблемы имеют простое решение.