Правильное питание в Москве

Книга здоровое питание 3 класс

img1

Это полезная каша по количеству полезных витаминов и микроэлементов лидирует. Чтобы разнообразить вкус овсяной каши , можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи. Всего 200-250 граммов Овсянки на полезный завтрак , и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой , а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается , не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах. Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши , можно воспользоваться способом ее экспресс – приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5-7 минут оставить в микроволновой печи. За это время вы успеете сделать легкий макияж , а каша превратится в приятную кремообразную массу. Гречневая каша – альтернатива овсяной.

food-3

Знания помогут нам не поддаваться на лозунги и питание правильное сочетание, не имеющие ничего общего с ЗОЖ, здоровым питанием и грамотным уходом за собой.
Маленькие баночки Peroni в яркой коробочке, который может стать дополнением или самостоятельным подарком-комплиментом.
Друзья! Главное, чтобы рацион был сбалансированный. Специальный режим обработки овса и натуральные ягоды черники придают каше особый насыщенный вкус. Не гонитесь за быстрыми результатами. Ведущий, Андрей Ерошкин. Изготовлен из корней цикория, без добавок.