Правильное питание в СПБ

Где поесть здоровую еду

img1

Надо помнить , что орехи очень калорийны , поэтому злоупотреблять ими не стоит. А вот в небольшом количестве , примерно 10 миндальных орехов , ваш организм получит заряд бодрости на ближайшие 3-3 , 5 часа. Фрукты. Здоровый завтрак можно начать со свежих плодов или сухофруктов – кураги , чернослива , инжира , изюма.

food-3

Ложку масла и 2 ложки муки обжарить, влить стакан отвара, дать закипеть.
Французский батон нарезать, залить стаканом горячего молока, протереть после раскисания. Обжаривать на медленном огне 3-5 минут. В пожилом возрасте желательно обогащать пищу волокнами, а потребление продуктов, богатых холестерином, наоборот, ограничивать. Вбить в массу ложку сливочного масла, 2 ложки тертого сыра, 2 яйца.
Честно, признаюсь, мы очень их продажа здоровой еды, делаем много и они помогают нам не только держать себя в форме, продажа здоровой еды и решают многие наши проблемы со здоровьем. Но, запомните, только правильно! Здоровое питание должно быть целесообразным, то есть отвечать цели, которой мы хотим достигнуть. И так далее. Мы и никакое другое не соблюдаем, полагая, что любое отступление от перечисленных выше норм делает наше питание НЕПРАВИЛЬНЫМ.