Спортивное питание в СПБ

Cook здоровая еда сайт

img1

Чтобы разнообразить вкус овсяной каши , можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи. Всего 200-250 граммов Овсянки на полезный завтрак , и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой , а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается , не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах. Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши , можно воспользоваться способом ее экспресс – приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5-7 минут оставить в микроволновой печи.

food-3

Летом мне больше хочется растительной пищи, зимой тянусь к мясному, крупам. В лучшем случае – просто не хочу есть. Какое, нафиг, правильное питание в мегаполисе России?
– Без мяса ни дня не могу. Вешу 47 кило. Также вместе ходим в спортзал и на антицеллюлитный массаж. Они помогают, но убивают те самые бактерии – защитники, о которых я здоровое питание серпухов ранее. И так всегда.
Как вы переходили на правильное питание? Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.